Yazar: Türker Manavoğlu
-
Bu kış depresyona değil, mutluluğa kapı açın!
Devamını oku: Bu kış depresyona değil, mutluluğa kapı açın!İnsanın içini kıpır kıpır ettiren yaz mevsiminin o muhteşem enerjisi usulca yanımızdan ayrılıyor. Artık yağmurlar yavaş yavaş tenimizi ve tüm sokakları ıslatırken, elbette biz de tüm bunlardan etkileniyoruz. Evet yaz çok güzeldi, deniz, kum, güneş çok güzeldi; ama gelecek seneye kadar tüm bunlara veda ediyoruz… Her mevsim ayrı güzel. Ama, ben sizin biten yaza rağmen…
-
Enerjinizi Yükseltin, Hayatınız Değişsin!
Devamını oku: Enerjinizi Yükseltin, Hayatınız Değişsin!Önceki yazılarımdan birinde “Hayat bir şölendir, kutlamasını bilmeli” demiştim. Bazılarınız aklınızdan geçirmiş olabilirsiniz: “Kutlayalım, tamam da, bu bitkin, bıkmış, üzgün halimle nasıl enerjimi yükselteceğim?” Sizin de aklınızdan buna benzer bir şey geçti mi? O zaman enerjinizi yükseltmeye her zamankinden daha fazla ihtiyacınız var! Hayatta en temel amacımız mutlu olmaksa eğer, önce mutluluğumuza ve enerjimize odaklanmalıyız. Hayatın…
-
Hayat bir Şölendir, Kutlamasını Bilmeli!
Devamını oku: Hayat bir Şölendir, Kutlamasını Bilmeli!İnsanın diğer hayvanlardan farkı nedir? Genelde yanıt şu şekilde verilir: “Düşünebilmesi ve alet yapabilmesidir.” Yanına bir madde daha ekleyelim: “Hayatının büyük kısmını mutsuzluk ve üzüntü içinde geçirebilmesi”. O kadar hayvan gördüm, insan kadar depresifini, üzgününü, yaşamdan soğumuşunu, donuklaşmışını görmedim. Bunu görmek için dahi olmanıza gerek yok. Yapmanız gereken şey çok basit. Önce çevrede görebileceğiniz hayvanlara…
-
Siz de “Hayır” Diyemeyenlerden misiniz?
Devamını oku: Siz de “Hayır” Diyemeyenlerden misiniz?“Bir türlü sevdiklerime hayır diyemiyorum” “Ama napayım, kırılmasınlar diye hayır diyemedim” “Onlar kırılmasın diye, bunu istemeye istemeye yaptım” “Onlar üzülmesin diye ben kendimi üzüyorum” Yukarıdaki cümleler size tanıdık geliyor mu? Başkalarına “Hayır” diyemediğiniz için, istemeye istemeye bir şeyleri zorla yaparak kendinizi mi kırıp üzüyorsunuz? Farkındasınız değil mi, başkalarına “hayır” diyemediğiniz her an aslında kendinize “hayır”…
-
Kimin Hayatını Yaşıyorsunuz?
Devamını oku: Kimin Hayatını Yaşıyorsunuz?Toplum, gelenekler, adetler, okullar, öğretmenler, akıl hocaları, aile büyükleri, çok bilmiş arkadaşlar… Farkında mısınız, her biri bize “şu doğru”, “bu yanlış” diye reçeteler veriyor. Ne için? Elbette bizim iyiliğimiz için. Peki onlar bizim iyiliğimizi istiyorlar ama, onların iyisi, gerçekten bizim için de iyi mi? Hayatınıza bir bakın. Burada kimin “iyilerini” yaşıyorsunuz? Sizin içten gelen isteklerinizin,…
-
Kendine Bakım Yapmak
Devamını oku: Kendine Bakım YapmakHayatın gündelik stresi içine bazen o kadar dalıyoruz ki, bazen boğuluyormuş gibi hissedebiliyoruz. Arada bizim de nefes almaya ve kendimize gelmeye ihtiyacımız var. Belirli süre ve kilometrelerde otomobillerimize bakım yaptırıyoruz. Aynı şekilde yavaşladığında bilgisayarlarımıza, yeni güncelleme çıktığında telefonlarımıza, lekelendiğinde ya da yıprandığında kıyafetlerimize, ayakkabılarımıza bakım yapıyoruz. Peki ya kendimize? Bir arabanın, bilgisayarın, telefonun, kıyafetin bakıma…
-
Ayrılık Acısını Nasıl Atlatabiliriz?
Devamını oku: Ayrılık Acısını Nasıl Atlatabiliriz?Aşk ne kadar güzel bir şey, ama ayrılık acısı da bir o kadar fena. Peki bu döngüye son vermenin artık zamanı gelmedi mi? – Eee peki çözüm ne Türker? Hiç aşık olmayacak mıyız? Dediğinizi duyar gibiyim. İlişki yaşamayın demiyorum. Aşk hayatı ve ilişkiler hayatımızın en önemli güzelliklerinden birisi. Bundan asla vazgeçmemiz gerekmiyor. Ama önce şunu…
-
Bencil Olmak ve Bencil Olabilmek
Devamını oku: Bencil Olmak ve Bencil Olabilmek“Bencil olmak kötüdür.” “Bencil insanlardan nefret ederim.” Bu gibi cümleler kuruyorsanız bir kez daha düşünün derim. Mutluluğun anahtarını elinizin tersiyle itiyor olabilirsiniz. Çünkü aslında, bencillik dünyanın en mükemmel şeyidir. Türker ManavoğluClearMind ve NLP Uzmanı Türker Manavoğlu Deneyim Okulu’nda sizlere daha mutlu ve başarılı bir yaşamın ipuçlarını paylaşıyor. Türker Manavoğlu’nun uyguladığı ClearMind tekniği ile Tüm problemlerinizden…
-
Özgürlük ve Aşk
Devamını oku: Özgürlük ve AşkÖzgürlük ve Aşk… Ne kadar zıtmış gibi geliyor ilk bakışta. Çünkü alışmışız, ilişkilerde iki tarafın da birbirini kısıtlamasına, kıskançlıklara ve “Yalnızca beni sev”lere… Kısa kesiyorum: Öyle bir dünya yok! Özgürlük vermeyen hiçbir şey aşk olamaz. Özgürlüğün olmadığı yerde aşktan söz edilemez. Birlikteliklerde hep atladığımız bir nokta var. Zannediyoruz ki, aşk karşı tarafa duyulan bir şeydir. Hayır, karşı…
-
Aşk Nedir?
Devamını oku: Aşk Nedir?Herkese Merhabalar. Bir önceki yazımda sizlere “Aşk sandığımız şey aslında biyolojik bir olay olan heyecan” demiş, ancak yazımda “aşkın ne olduğuna” dair bir şey söylememiş ve bunun yanıtını sonraki yazılarımda vereceğimi söylemiştim. Eğer okumadıysanız lütfen Aşkı ve Heyecanı Birbirine Karıştırıyoruz başlıklı yazımı okuyun; çünkü bu yazı onun devamı niteliğinde olacak. Aşk nedir? Sevgi nedir? Bu elbette sözlerle ifade…
Ara
Son Yazılar
-
Mutluluğun Kimyası: Beynimizde Mutluluk Hormonları Nasıl Çalışır?
Merhaba! Bugün seninle birlikte mutluluğun kimyasına, beynimizde olup biten o büyülü sürece bir yolculuk yapacağız. Gözünde laboratuvar önlüğünü giydiğini hayal et, çünkü beynimizin içinde mini bir…
-
Kendinizi Değersiz Hissettiğinizde: Umudunuzu Yeniden Kazanma Rehberi
Hepimiz zaman zaman kendimizi değersiz hissederiz. Bu duygu, hayatımızın herhangi bir noktasında ortaya çıkabilir. Başarısızlıklardan, eleştirilerden veya olumsuz iç sesimizden kaynaklanabilir. Bu duygularla başa çıkmak zor…
-
Olumlu Düşünmenin Şaşırtıcı Faydaları
Ruh halinizin ve hayata bakış açınızın düşüncelerinizi, eylemlerinizi ve hatta sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini hiç fark ettiniz mi? Pozitif düşüncenin gücünün sadece akılda kalıcı bir ifadeden daha…