Hepimiz zaman zaman kendimizi değersiz hissederiz. Bu duygu, hayatımızın herhangi bir noktasında ortaya çıkabilir. Başarısızlıklardan, eleştirilerden veya olumsuz iç sesimizden kaynaklanabilir. Bu duygularla başa çıkmak zor olabilir, ancak kendinizi daha değerli hissetmenin yolları vardır. Kendinizi Değersiz Hissetmenizin Nedenleri Öncelikle, kendinizi değersiz hissetmenize neden olan şeyleri anlamak önemlidir. Bu nedenler şunlar olabilir: Kendinizi Daha Değerli Hissetmenin…

Ruh halinizin ve hayata bakış açınızın düşüncelerinizi, eylemlerinizi ve hatta sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini hiç fark ettiniz mi? Pozitif düşüncenin gücünün sadece akılda kalıcı bir ifadeden daha fazlası olduğu ortaya çıktı – gerçek, somut faydaları var. California Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma, olumlu düşünen bireylerin olumlu duygular, daha iyi fiziksel sağlık ve artan yaşam memnuniyeti yaşama olasılıklarının…

Hiç durup inançlarınızın gücü hakkında düşündünüz mü? İnançlarınız düşüncelerinizi, duygularınızı, eylemlerinizi ve hatta gerçekliğinizi şekillendirir. Niteliklerine ve onları nasıl kullandığınıza bağlı olarak sizi güçlendirebilir ya da geri tutabilirler. Teksas Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Dr. Mary McNaughton-Cassill tarafından yürütülen bir araştırma, güçlendirici inançlara sahip bireylerin olumlu duygular, daha iyi fiziksel sağlık ve artan yaşam memnuniyeti yaşama…

Herkes mutlu olmak ister, ancak bunun nasıl yapılacağı konusunda birçok insan hayal kırıklığına uğrar. Aslında, mutluluğun anahtarı kendinizi sevmekte yatmaktadır. İşte size mutluluğa ulaşmanıza yardımcı olacak 5 adım: Öncelikle, kendinizi tanıyın. Kim olduğunuzu, ne yaptığınızı, nelerden mutlu olduğunuzu ve nelerden mutsuz olduğunuzu bilmelisiniz. Bu bilgileri elde etmek için, kendinize zaman ayırın ve kendinizi dinleyin. Kendinize…

Hayatımıza giren insanların kaçı kalıcı oluyor? Kaçı kısa bir süre için giriyor hayatımıza? Kaç tanesi ufak bir rol oynuyor ve ardından yok oluyor? Hayatımıza giren insanların çok büyük bir çoğunluğu, ufak roller oynuyor ve sahneyi bir sonrakine bırakıyor. Arkadaşlar, sevgililer… Geriye dönüp baktığınız zaman, bir zamanlar hayatınızın merkezinde olan o kişi, şu an nerede? Belki…

İnsanoğlu, milyonlarca yıl önce ölümü keşfetti. Yaşadıkları yerde, bir insanın ortalama hayat süresinin yirmi, otuz yıl olduğunu gözlemlediler. Bunun nedenini anlamaya çalıştılar. Neden bazı yaratıkların 1 gün, bazılarının ise onlarca yıl yaşadığını çözmeye çalıştırlar. Ölüm dediğimiz olgudan korktular, kaçmaya çalıştılar. Onu anlamaya çalıştılar. Günümüzde ise, ortalama bir insanın yaşam süresi yetmiş – seksen yılı bulmuşken,…

Değerlisiniz. En sonda söyleyeceğimi en baştan söylüyorum. Sizler değerlisiniz. Aksini inandırmaya çalışanlara kulak asmayın. Bu hayattaki en değerli şey kendinizsiniz. Seanslarıma gelenleri gözlemliyorum. Çoğu hayatta başarılı, potansiyelleri yüksek insanlar ve kâğıt üzerinde mutsuz olmaları için çok fazla sebep görünmüyor. Takıldıkları engeller aşılmayacak güçlükte değil, peki neden bu engeller karşısında güçsüz hissediyorlar?   Çünkü kendilerini değersiz…