fbpx

Danışanlarımdan

Öfkemizi Nasıl Yönetebiliriz?

Öfkemizi Nasıl Yönetebiliriz?

(Danışanım Güneş Hanım kendi deneyimlerini paylaşmak ve sizlere yeni bakış açıları sunarak katı sağlamak amacıyla bu yazıyı kaleme aldı. Kendisine bu güzel ve yardımsever yaklaşımı için çok teşekkür ederim. – Türker Manavoğlu)

Bugün çok öfkeliydim o nedenle öfke konusunda bir yazı yazmak istedim.

Nelere öfkeleniyoruz en çok?

  • Hakkımızın yendiğini düşündüğümüzde mi?
  • İsteklerimiz yerine getirilmediğinde mi?
  • Başa çıkabileceğimizden fazlası üzerimize geldiğinde mi?
  • Bir şey uğruna başka bir şeylerden vazgeçmek zorunda kaldığımızda mı?
  • Haksızlığa uğradığımızda mı?

Ya da bunlardan hiç biri olmasa bile, biz olduğunu düşündüğümüzde mi?

Belki de benim en çok yaptığım gibi konuşmadan, susarak bunların hepsini içimizde biriktirip alakasız bir zamanda alakasız bir insana patlıyorsunuzdur. Aslında en kötüsü bu; çünkü sonunda suçlu olan ve özür dilemesi gereken kişi mecburen siz oluyorsunuz. Bir de o kişiye mahcup düşüyorsunuz ve öfkenizi yöneltmeniz gereken asıl kişiler ise işin farkında bile olmuyorlar.... Devam...

Bir Danışanımdan: “Güvendiğimiz Dağlara Kar Yağmaması için Ne Yapmalı?”

Bir Danışanımdan: “Güvendiğimiz Dağlara Kar Yağmaması için Ne Yapmalı?”

(Danışanım Güneş Hanım kendi deneyimlerinden yola çıkarak, sizlerin de benzer durumlarda fayda sağlayabilmeniz amacıyla bu yazıyı kaleme aldı. Kendisine bu nezaketi ve yardımsever yaklaşımı için teşekkürü bir borç biliyorum. – Türker Manavoğlu)

Güvenmek, sırtını birine yaslayabilmek, huzurla yaşayabilmek, ya da sürekli tedirgin tek başına ve yalnız olmak…

Hangisini seçelim? Böyle bakınca cevap hemen tabi ki en güzel seçenek güvenmek gibi görünüyor. Peki ya güvenin arkasından gelebilecek hayal kırıklıkları, ihanetler, yıkımlar? Kısacası güvendiğiniz dağlara kar yağması konusu ne olacak?

Evet, bir zamanlar ben de sınırsız güvenden yanaydım. Evet, güvenmenin huzurlu kollarında yaşadım yıllarca. Oyun hamurundan yapılmış bir top gibiydi hayat benim için. Yuvarlanırken yolda rastladığım, güvenebileceğimi düşündüğüm insanları bu topun içine kolayca yerleştiriyor, daha büyük bir top halinde yola devam ediyordum.... Devam...