Deneyim Okulu

Kategori: Yazılar

  • Duygularımızı Dönüştürmek

    Kendinizi kötü hissederken birden bire iyi hissetmeye ne dersiniz? Kulağa “hokus pokus” gibi gelse de hepimizin içinde bu güç var. Birazdan anlatacağım bilgilere başka bir yerde rastlama ihtimaliniz çok ama çok düşük. O nedenle bu yazıyı pür dikkat okumanızı, mümkünse bir yerlerde saklamanızı, hatta Facebook duvarınızda paylaşarak daha sonra tekrar tekrar okumanızı tavsiye ederim. “Duygu”…

    Devamını oku: Duygularımızı Dönüştürmek

  • Eleştiri Korkusu ile Nereye Kadar?

    Ne olur başarısız olursan?Ne olur eleştirilirsen?Ne olur komik duruma düşersen?Hayatında yapabileceğin en riskli şey yeni bir şey denememek, yani hiç risk almamaktır. Çünkü hayat bisiklet sürmeye benzer. Olduğun yerde durursan düşersin.  Olanı olduğu gibi sürdürmen için değil, hayatın sana sunduğu tüm potansiyeli görmen için, kendini gerçekleştirmen için, yani tam anlamıyla “sen” olabilmen için verildi bu…

    Devamını oku: Eleştiri Korkusu ile Nereye Kadar?

  • Duyguları Kontrol Etmek

    Duygularınızı kontrol edebilir misiniz? Cevap: Evet, kesinlikle! Çok üzgünken, mutsuzken, kendinize güvenmediğiniz anlarda vücudunuz nasıl bir şekil alır? Elbette omuzlarınız hafif yukarı kalkar, yüzünüz asılır, hafif kambur durursunuz, bedeniniz hacim olarak daha az yer kaplar. Adımlarınız bile küçülmeye başlar. Yani aslında ruh haliniz duruşunuzu doğrudan etkiler. Ruh haliniz nasıl bedeninizin duruşunu etkiliyorsa, bedeninizin duruşu da…

    Devamını oku: Duyguları Kontrol Etmek

  • Mutlu İlişkiler için 4 Adım (4. Adım: Kıskançlığa Elveda ve Özgürlüğe Merhaba)

    Bugün “Mutlu ilişkiler için 4 Adım” isimli yazı dizimizin 4. Adımındayız. Konumuz ise “Kıskançlık ve Özgürlük”. İlk başta ilişki ve özgürlük sözcükleri biraz karşıt gibi gelse de gerçekten sağlıklı bir ilişki ancak kıskançlığın ortadan kalktığı özgür bir ortamda mümkün olabilir. Eğer ilişkide olduğunuz kişinin… Sürekli ne yapıp ne yapmadığıyla ilgileniyorsanız Sürekli sizle vakit geçirmesini istiyorsanız Görüştüğü…

    Devamını oku: Mutlu İlişkiler için 4 Adım (4. Adım: Kıskançlığa Elveda ve Özgürlüğe Merhaba)

  • Mutlu İlişkiler için 4 Adım (3. Adım:Bağımlılıklara Elveda!)

    Yazı dizimize kaldığımız yerden tüm hızıyla devam ediyoruz. Önceki iki yazımda sizlere ilişkiye yaklaşım ve beklentiler konularından bahsetmiştim. Eğer bu yazıları henüz okumadıysanız lütfen önce buraya ve buraya tıklayarak o yazıları okuyun, böylece yazı dizimizden maksimum faydayı sağlayabilirsiniz. Kaliteli bir ilişki yaşamak istiyorsanız kurtulmamız gereken bir başka unsur da bağımlılıklarımız. Bağımlılık sözcüğünü en çok sigara,…

    Devamını oku: Mutlu İlişkiler için 4 Adım (3. Adım:Bağımlılıklara Elveda!)

  • Mutlu İlişkiler için 4 Adım (2. Adım: Beklentilerden Kurtulun)

    Yazı dizimiz tüm hızıyla devam ediyor. Hatırlayacağınız gibi önceki yazımda sizlere birinci adımımız olan ilişkiye yaklaşım konusundan bahsetmiştim. O yazıyı okumadıysanız lütfen buraya tıklayarak önce onu okuyalım. Bugünkü konumuz ise bir ilişkiyi zehirlemek istiyorsanız en kolay yoldan başarabilmenizi sağlayan “Beklentiler” konusu. Çoğu insan, iş “beklentilere” geldiğinde bir ilişkiyi farkında bile olmadan uçuruma doğru sürükleyebiliyor. Acaba siz…

    Devamını oku: Mutlu İlişkiler için 4 Adım (2. Adım: Beklentilerden Kurtulun)

  • Mutlu İlişkiler için 4 Adım (1. Adım: İlişkinin Amacı)

    Sevgi, aşk, birliktelik, heyecan… Ne güzel kelimeler değil mi? Diğer taraftan da kavga, aldatılma, ayrılık, depresyon… Bu kelimeler de sanki Edi ve Büdü gibi önceki kelime grubunu takip ediyor bir süre sonra. Aslında bu döngüye bağlı kalmak zorunda değilsiniz. 4 basit yaklaşımla çok daha mutlu ilişkiler yaşayabilirsiniz. Bu 4 adımın tamamını bir yazı dizisi şeklinde sizlerle paylaşacağım.…

    Devamını oku: Mutlu İlişkiler için 4 Adım (1. Adım: İlişkinin Amacı)

  • Mutlu Olmak için 3 Basit Adım

    Çevremizde ne kadar da fazla mutsuzluk ve mutsuz insan var. Diyebilirsiniz ki “Ama ne kadar kirli ve kötü bir dünyada yaşıyoruz, mutsuzluk çok doğal.” Ya da “Ama ben mutlu olmaya çalışsam da benim mutluluğumu gelip birileri mahvediyor.” Üzgünüm ama haklısınız. Ama dünya var olduğundan bu yana kötülük vardı, suç vardı ve birilerine göre dünya hep…

    Devamını oku: Mutlu Olmak için 3 Basit Adım

  • Bu Tatilde İçinizdeki Kelebeği Serbest Bırakın

    Çalışma stresine ara verdik, trafik azaldı, tempo yavaşladı, tansiyon düştü. Büyük şehirler son derece rahatladı. Mahallenin kedileri bile bu kadar insansız bir ortam görünce tuhaf hareketler sergilemeye başladı. Tatile çıkıyorsanız harika. Şehirde kalıyorsanız bu da harika. Peki bundan sonra ne yapalım? Muhtemelen sevdiklerinizle vakit geçirmeyi planlıyorsunuz. Umarım çok güzel ve keyifli vakit geçirirsiniz onlarla.  …

    Devamını oku: Bu Tatilde İçinizdeki Kelebeği Serbest Bırakın

  • Özgüveninizi Nasıl Arttırabilirsiniz?

    İş hayatında, ilişkilerde, arkadaşlıklarımızda en önemli şeylerden biri de özgüvenimiz. Herkesin dilinde bir “Özgüvenim şöyle, özgüvenim böyle” türü cümleler var. Peki nedir bu özgüven dediğimiz şey? Öz-güven = Özüne yani kendine güvenmek Demek ki özgüvensizlik dediğimiz şey de, aslında kendine güvenmemek. Peki, güvensizlik nereden geliyor? Korkudan geliyor. Başaramama korkusundan, yanlış yapma korkusundan, reddedilme korkusundan, hata…

    Devamını oku: Özgüveninizi Nasıl Arttırabilirsiniz?

Ara

Son Yazılar

Kategoriler