fbpx

bilinçaltı

Mutluluğa Giden Üç Adım!

Mutluluğa Giden Üç Adım!

Mutlu olmak, hepimizin hayalidir. Dünyadaki her insan, hayatına mutlu bir şekilde devam etmek ister. Mutlu olmak olgusu üzerinden doğan iş olanakları, sektörler bile var. İnsanlar mutlu olmak adına zorla kazandıkları paralarını harcıyor, yatırım yapıyorlar. Bu kadar temel bir şey, neden ulaşılması bu kadar zor o halde?

Hepimiz hata yapıyoruz, kusursuz canlılar değiliz. Olamayız da. Bu durum, mutluluğumuz gölgelememeli. Daha iyi olmak için çaba harcadığımız sürece, mutlu olmayı hak ediyoruz demektir. Ancak, bu yolda hepimizin yaptığı belli başlı hatalar mevcut.

Sizlere bu yazımda, bu hatalardan belli başlı üç tanesinden bahsedeceğim.

  1. Duygularımızı bastırmak.

Hepimiz gün içinde çok farklı insanlarla, çok farklı ortamlarda, ister istemez iletişime giriyoruz. Bu iletişimlerin bazıları düzenli ve kalıcı iken, bazıları rastgele diyebileceğimiz düzensizlikte ve tesadüfi. Eşinizle, arkadaşınızla kurduğunuz günlük iletişim, evde ve iş yerinde örneğin, kasıtlı ve düzenlidir. Toplu taşımada yanımıza oturan yabancı ile, marketteki kasiyerle kurduğumuz ise böyle değildir. Çoğu zaman, bazılarımız, ortam uygun olmadığı için veya karşımızdakini kırmak istemediğimiz için duygularımızı bastırıyoruz, içimizde saklıyoruz.... Devam...

clearmind-uygulamasi-sayesinde-degersizlik-hissinden-kurtulun

Değersizlik Duygusu Problemi Nasıl Çözülür

clearmind-uygulamasi-sayesinde-degersizlik-hissinden-kurtulun

Başkasının size verdiği değer sizin değerinizi belirlemez.

Değersizlik duygusu hakkında bir genelleme yapılacak olursa çoğunlukla kadın-erkek ilişkilerinde yoğun olarak yaşandığını görmekteyiz. Bu duygunun temel sebebi, kendi düşüncelerimizden daha çok başkalarının bizim hakkımızdaki düşüncelerini önemsememizden kaynaklanıyor. İnsanlar bazen ikili ilişkilerde çıkan aldatılma, istediği değeri görmeme gibi sorunlar sonrasında kendisinin değersiz olduğu kanısına varabiliyor. Bu düşünce tarzı oldukça sakıncalı olup sizlerin ruh halinizi çok kötü bir şekilde etkileyebilir. Bu ruh halinden kurtulmak istiyorsanız kendinize şu soruyu yöneltebilirsiniz;

  • Benim sevgilim bana değer vermiyor ise bu beni değersiz yapar mı?

Değersizlik duygusu problemini çözümlemek için öncelikli olarak ‘Bir kişi bana değer vermiyorsa, bu benim değersiz olduğum anlamına gelmez’ düşüncesini içselleştirmemiz gerekmektedir.

Mesela bir anne bebeğine değer vermiyorsa, o bebek için “değersiz bir bebektir” diyebilir miyiz? Elbette diyemeyiz.

Değersizlik duygusu sadece ilişkilerde değil çocukluk dönemlerinde de sık sık karşılaştığımız bir sorundur. Fakat ilişkilerde değersizlik ile çocukluk arasında çok önemli bir bağlantı vardır. Eğer ki ilişkilerinizde değersizlik duygularına kapılıyorsanız büyük olasılıkla çocuklukta yaşadığınız bir sorun var demektir.... Devam...